笑CC吃喝玩樂天天笑嘻嘻!

到桃園存奕美學診所做胃肉毒減重不知不覺一個半月了

來跟大家分享這段時間有什麼變化

最大的變化是容易飽、食量變小

上圖是我以前的食量

大家不難看出我吃的偏清淡

以前覺得這樣已經很健康，還吃糙米飯

現在看起來覺得分量挺大

蘿蔔糕7片！滿滿的飯！一個便當+一袋水果

↑胃肉毒減重後現在的便當↑

看起來一樣澎湃，但飯量剩1/3

重點是這盒我吃完很飽唷

上面是以前吃咖哩飯，好紮實的一碗飯唷

下面是胃肉毒減重現在吃咖哩飯

因為咖哩醬汁內已經有鷹嘴豆(澱粉類)

乾脆白飯省了，取而代之的是用蔬菜沾咖哩醬汁

減重一樣享用美食但是份量少了許多

很常聽到減重的人會說吃東西好麻煩唷

才沒那個閒工夫咧！不會烹飪...等等理由

其實現代人越來越注重健康

連超商都有推出營養師配好的減醣健康便當

像我上班又要忙婚事，也不是天天有閒工夫自己煮

最近中餐就很常買超商的健康便當來當作減重餐盒

做胃肉毒減重之前的我看到這餐盒一定會覺得空虛

做胃肉毒減重之後這樣一盒就能吃很飽囉

有時候飯還吃不完

懶惰時水煮也是很好的選擇

燙青菜+簡單的調味就很好吃(無油的鰹魚醬油)

再來瓶無糖豆漿晚餐就這樣解決囉

有時間的時候就認真煮

左邊清炒蝦仁+甜椒+菇菇，加點胡椒就很香

右邊燙青菜+蒜頭+辣辣的雲南蝦米

看起來也是色香味俱全，減重不是只能吃沒味道的東西

雖然我在減重中~但不想放棄我最愛的牛肉呀

選擇比較瘦的部位，再加入大量的青菜/木耳健康食材一起炒

注意~調味要淡一點，如果鹹到要配白飯恩湯唷

超愛吃甜點的我現在都會三思

左圖我那臉圓到快變方形了

右圖是最近跟朋友出去餐酒館聚會

他們喝調酒喝得很開心，可是酒熱量很高耶

像存奕美學診所的減重社團經常分享各種食物熱量

當中有一篇就是酒品的熱量，大家可以加入社團看看

我默默選擇無糖茶，只能說忍過去就好了

現在想想沒喝到調酒也沒啥損失

胃肉毒減重的效用是循序漸進慢慢發揮

這樣的好處是不會一次瘦太快導致身體吃不消

ex:掉髮、發抖、頭暈....等等

做完胃肉毒減重在容易飽的情況下食量自然會減少

但是也不是躺著就能減重就能瘦，還是要搭配運動、多喝水、飲食控制

社區的健身房終於開放了

跟老公約好一週要去4天，實際一週只去了1天

燈愣~~真的很忙，婚期逼近都半夜才睡

別以為做完胃肉毒減重療程醫生收完錢就不理你了

恩系唷~存弈美學診所周建存醫師要求一個月要回診兩次

每次回診都要測量血壓

每次也都要測量inbody

太少運動+熬夜也都反映在inbody的數據上

連水喝太少、偷吃甜食都看的出來XD完全被看穿

老實說其中一次回診我居然沒有瘦

我大受打擊，減肥之路真是辛苦呀

打起精神，再忙都抽空去跳有氧

目前距離婚宴剩一週，佛腳還是要抱一下

不過我的減重計畫不只是為了婚宴也是為了健康

我會繼續努力，希望年底能達到目標

敬請大家期待我的下一篇婚宴後的減重筆記(3)

上一篇跟大家分享我做了胃肉毒減重之後

常常有粉絲私訊問我問題

以下我大略整理一下回答大家

Q：做胃肉毒減重好可怕唷，是要開刀？

A：沒有動刀，胃肉毒減重不是侵入性的，但是要舒眠麻醉

使用無痛胃鏡的方法在胃壁肌肉打針

Q：胃肉毒減重感覺很痛ㄟ？

A：存奕美學診所有請專業的麻醉師，所以胃肉毒注射過程中我完全無感，醒來後也沒有痛感

Q：做完胃肉毒減重需要休息幾天，會影響上班嗎？

A：當天因為麻醉還沒完全退所以不能騎車開車，隔天就都正常了

前面幾天飲食要清淡、流質

Q：什麼條件才能做胃肉毒減重

A：醫生會先抽血檢驗，確認沒問題才會另外安排時間

可以先到門診諮詢，由醫生評估+專業解說，再決定要不要施做

這是依照我個人經驗分享，詳細還是要洽詢專業醫師

如有減重相關諮詢事宜，請洽專業人員或醫師

 

存奕美學診所

線上諮詢 https://lin.ee/CuZfH82

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臉書 https://www.facebook.com/drglowbeauty

地址：桃園市中正路782號3樓

電話：03-3160576

 

【此文章純屬個人經驗分享，效果因人而異，任何醫療建議須由專業醫師諮詢診治

，有關適應症、禁忌症、副作用等問題以醫師親自說明為主】

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