笑CC吃喝玩樂天天笑嘻嘻!

為了當漂亮的新娘，我的減醣人生已經實施了12週

身體也漸漸往我的理想那邊靠近

但每次測量inbody醫生總是念我肌肉量都沒增加

一開始我都當他耳邊風

想說數字有降就好，肌肉是要幹嘛唷

某天早晨發現同事在泡這個來喝

一開始我是被包裝的顏色給吸引

拿起來看發現是THE VEGAN樂維根高蛋白營養補充品

奇怪了，我印象中高蛋白都是健身的人在喝的呀

我那位同事是個仙女耶，喝這幹嘛??仙女同事說我傻傻的

補充蛋白質很重要耶，身體會擁有比較多的胺基酸原物料

胺基酸又牽連到肌肉、韌帶、關節、指甲、頭髮、抗體.....等等

市售的高蛋白營養品確實大部分是設計給運動的人喝的

仙女同事喝的THE VEGAN樂維根則是主打全方位全素優蛋白

 使用植物性大豆分離蛋白，是少數植物性含有完整胺基酸的完全蛋白

除了運動前後的補充，也適合不愛吃肉者補充蛋白質

三餐老是在外飲養不均衡者、一直坐著的上班族

孕媽咪或哺乳期間、生病體虛者

即使不運動的人也能輕鬆安心補充

而且THE VEGAN樂維根是植物性蛋白

非牛奶製品、無動物成份，不含乳糖不易脹氣

素食者也能輕鬆補充不易攝取到的營養

同時還添加了益生菌、維生素(維他命D.B12.B2.C)、礦物質(鎂.鐵)

簡單的一小包從來都不簡單，不只純素還存健康

營養滿滿，難怪仙女同事是愛用者

但回歸到我自己~~為何醫生要叫我增加肌肉呢??

原來增肌減脂是相輔相成的兩件事

增肌是提升每個人的基礎代謝率

來維持人體每日所需的熱量與營養

減脂是當攝取過多的熱量，要靠減脂運動來消耗

也就是說，我一方面飲食減醣避免攝取過多熱量

另一方面增加肌肉來提高基礎代謝

如果再加上運動就能消耗熱量

哈哈~~要我花錢買它來喝我一定要搞懂原理阿

THE VEGAN樂維根有兩種包裝

大包1公斤裝＆40g隨身包

口味分經典款三種(紅茶豆漿、燕麥奶、經典奶茶)

無糖款只有大包裝(杏仁、芝麻、豆漿)

每週五我都會去運動中心運動

本來都是喝水而已，這天我帶了THE VEGAN樂維根

隨身包很方便攜帶

一包40g搭配300~400ml的水

建議總水溫不要超過70度，比較不會破壞營養

想喝熱一點的可以先用100ml常溫水將粉攪散

其餘再加入熱水

我是直接都用常溫水，蓋上蓋子搖均勻就能喝囉

go~運動去

這天跳Zumba有氧~老師沒在客氣的!!

加上跳有氧前不能吃太飽，有點累

瞧我臉紅紅＆爆汗，中途休息時間趕快補充一下

這樣下課後也不會想吃其他垃圾食物了

1公斤大包裝的我則是放在公司當早餐

大包裝有附湯匙，兩平匙配300-400ml的水

早餐喝樂維根除了補充蛋白質也能增加飽足感

熱量也遠遠低於一般西式早餐

過往喝過有些品牌高蛋白味道會有點噁心

樂維根喝起來只是比一般飲品多了豆香，我是蠻喜歡的

我喜歡的口味依序是

無糖芝麻 https://tinyurl.com/yabnrfwo

無糖杏仁 https://tinyurl.com/yaw9takx

芝麻與杏仁有天然堅果的香氣

無糖豆漿 https://tinyurl.com/ybz5boub 則是比較清爽

隨身包的話我喜愛紅茶豆漿口味 https://tinyurl.com/y72mq3xz

樂維根現在是我的心頭好，推薦給大家

大家可以去THE VEGAN樂維根官網研究研究

所有品項https://tinyurl.com/ya94vchr